easydessertveganCC0 1.0 Universal
Kókuszos Mangó Chia Puding
Trópusi réteges puding könnyű kókusztejbe áztatott chia maggal, friss mangópürével és pirított kókuszreszelékkel koronázva.
Felkészülés
10 min
Főzzön
0 min
Összesen
10 min
Hozzávalók
4adagokat
- Chia mag60 g
- Könnyű kókusztej350 ml
- Juharszirup vagy méz30 ml
- Friss, érett mangóhús300 g
- Pirított kókuszreszelék15 g
- Friss limelé1 tsp
Előkészületi lépések
1
Keverje össze a kókusztejet, a chia magot és a juharszirupot egy tálban.
2
Szobahőmérsékleten 10 percig pihentetjük, majd újra felverjük, hogy ne csomósodjon össze.
10 min timer
3
Öntsük 4 pohárba, és tegyük hűtőbe legalább 2 órára, amíg megszilárdul.
120 min timer
4
Az érett mangódarabokat lime levével simára és fényesre keverjük.
1 min timer
5
A chia puding tetejét mangópürével díszítjük, és pirított kókuszreszelékkel díszítjük.
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: NIH Keep the Beat Healthy Desserts - Tropical Chia Cream (National Institutes of Health (NIH) - NHLBI)
Legal status: Public Domain - Works of the United States Government (17 U.S.C. § 105) / CC0 1.0 Universal • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
