easybreakfastvegetarianCC0 1.0 Universal
Bolyhos áfonyás zabpehely reggeli muffin
Egészséges aranysárga reggeli muffinok friss áfonyával és kiadós zabbal, finoman mézzel édesítve.
Felkészülés
15 min
Főzzön
20 min
Összesen
35 min
Hozzávalók
6adagokat
- Hengerelt zab100 g
- Univerzális liszt120 g
- Sütőpor2 tsp
- Őrölt fahéj1 tsp
- Friss áfonya150 g
- Görög vagy natúr joghurt120 g
- Tojás2 piece
- Drágám60 g
- Növényi vagy könnyű olívaolaj40 ml
- Vanília kivonat1 tsp
Előkészületi lépések
1
Melegítsük elő a sütőt 190°C-ra, és béleljünk ki egy muffinformát papírral.
2
Egy tálban összekeverjük a lisztet, a zabot, a sütőport, a fahéjat és a csipet sót.
3
Egy másik tálban habosra keverjük a tojásokat a joghurttal, a mézzel, az olajjal és a vaníliakivonattal.
4
A nedves hozzávalókat a száraz keverékbe keverjük, majd óvatosan beleforgatjuk a friss áfonyát.
5
Osszuk szét a tésztát muffin csészék között, és süssük 20 perc alatt aranybarnára és rugalmas tapintásúra.
20 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA SNAP-Ed Connection - Berry Oatmeal Muffins (U.S. Department of Agriculture Food and Nutrition Service)
Legal status: Public Domain - Works of the United States Government (17 U.S.C. § 105) / CC0 1.0 Universal • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
