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क्रस्टलेस पालक और फेटा ब्रेकफास्ट बेक
एक हल्का और फूला हुआ ओवन-बेक्ड अंडे का पुलाव, जो बिना भारी परत के नरम पालक, टुकड़े किए हुए फेटा और स्कैलियन से भरा होता है।
तैयारी
15 min
पकाना
35 min
कुल
50 min
सामग्री
6सर्विंग
- बड़े अंडे6 piece
- कम वसा वाला दूध120 ml
- ताज़ा कटा हुआ पालक200 g
- क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़80 g
- हरा हरा प्याजबारीक कटा हुआ2 piece
- ब्रश करने के लिए जैतून का तेल5 ml
- पिसा हुआ जायफल1 pinch
- काली मिर्च1 pinch
तैयारी के चरण
1
ओवन को 180°C (350°F) पर पहले से गरम कर लें। 9 इंच के पाई डिश को हल्के से जैतून के तेल से ब्रश करें।
2
एक बड़े कटोरे में अंडे को दूध, जायफल और काली मिर्च के साथ फेंटें। कटी हुई पालक, हरा प्याज, और क्रम्बल किया हुआ फेटा मिलाएँ।
3
तैयार डिश में डालें और 35 मिनट तक बेक करें जब तक कि बीच का हिस्सा सेट न हो जाए और ऊपर से हल्का सुनहरा न हो जाए।
35 min timer
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Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA MyPlate Kitchen - Crustless Spinach Pie (U.S. Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
