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ग्रीक योगर्ट बेरी हनी पारफेट
समृद्ध ग्रीक दही, जंगली जामुन, सुनहरे बबूल शहद और कुरकुरे टोस्टेड ग्रेनोला के साथ स्तरित ठंडा पैराफेट।
तैयारी
10 min
पकाना
0 min
कुल
10 min
सामग्री
2सर्विंग
- सादा ग्रीक दही300 g
- ताजा रसभरी और ब्लूबेरी150 g
- कुरकुरा जई-अखरोट ग्रेनोला60 g
- कच्चा शहद30 g
- ताजा पुदीने की टहनी2 stalk
तैयारी के चरण
1
आधे जामुन को कांटे और एक चम्मच शहद से हल्का सा कुचल लें।
2
दो कांच के गिलासों के तले में एक बड़ा चम्मच ग्रीक दही डालें।
3
कुचले हुए बेरी कॉम्पोट की एक परत डालें, उसके बाद एक चम्मच कुरकुरा ग्रेनोला डालें।
4
परतों को तब तक दोहराएँ जब तक कि गिलास भर न जाएँ, दही और साबुत ताज़ी जामुन के साथ समाप्त करें।
5
बचा हुआ शहद छिड़कें, ताज़े पुदीने की टहनियों से सजाएँ और तुरंत परोसें।
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Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA MyPlate Kitchen - Yogurt Berry Parfait (U.S. Department of Agriculture)
Legal status: Public Domain - Works of the United States Government (17 U.S.C. § 105) / CC0 1.0 Universal • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
