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फ़्लफ़ी हर्ब और सॉटेड मशरूम ऑमलेट
हल्के और प्रोटीन से भरपूर नाश्ते का ऑमलेट सुनहरे लहसुन-भुने हुए मशरूम और ताज़े अजमोद के ऊपर डाला गया है।
तैयारी
5 min
पकाना
8 min
कुल
13 min
सामग्री
2सर्विंग
- बड़े ताजे अंडे4 piece
- क्रेमिनी या बटन मशरूम150 g
- लहसुन की कली1 clove
- ताजा कटा हुआ अजमोद2 tbsp
- जैतून का तेल15 ml
- नमक
- काली मिर्च
तैयारी के चरण
1
-कढ़ाई में 1 चम्मच तेल गर्म करें. मशरूम और लहसुन को सुनहरा होने तक 4 मिनट तक भूनें। एक प्लेट में निकाल लें.
4 min timer
2
अंडे को नमक, काली मिर्च और अजमोद के साथ फेंटें। पैन में बचा हुआ तेल डालें और मध्यम-धीमी आंच पर अंडे डालें।
3
तली पर सेट होने तक 2-3 मिनट तक पकाएं। आधे भाग पर चम्मच से मशरूम डालें, भराई के ऊपर ऑमलेट मोड़ें और 1 मिनट और पकाएँ।
4 min timer
खाद्य सुरक्षा के लिए अंडे को तब तक पकाएं जब तक कि उसका सफेद भाग और जर्दी पूरी तरह से सख्त न हो जाए।
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA SNAP-Ed Connection - Mushroom and Herb Omelette (United States Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
