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फूला हुआ दलिया केला ब्लेंडर पैनकेक
रोल्ड ओट्स और पके केले से बने पौष्टिक ब्लेंडर पैनकेक, बिना मैदे या अतिरिक्त चीनी के प्राकृतिक रूप से मीठे।
तैयारी
10 min
पकाना
10 min
कुल
20 min
सामग्री
3सर्विंग
- लुढ़का जई150 g
- पके केले2 piece
- ताजे अंडे2 piece
- दूध या जई का पेय100 ml
- बेकिंग पाउडर1 tsp
- पिसी हुई दालचीनी0.5 tsp
तैयारी के चरण
1
एक ब्लेंडर में रोल्ड ओट्स, केले, अंडे, दूध, बेकिंग पाउडर और दालचीनी डालें; चिकना और डालने योग्य होने तक मिश्रण करें।
2 min timer
2
एक नॉन-स्टिक कड़ाही को मध्यम-धीमी आंच पर गर्म करें। पैन पर प्रति पैनकेक 2-3 बड़े चम्मच बैटर डालें।
3
सतह पर बुलबुले आने तक 2-3 मिनट तक पकाएं, फिर स्पैटुला से पलटें और सुनहरा भूरा होने तक 1-2 मिनट और पकाएं।
4 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA SNAP-Ed Connection - Oatmeal Banana Pancakes (United States Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
