easymainmeatCC0 1.0 Universal
טחון מהיר של הודו וקישואים
מחבת לילה מהירה ובריאה ללילה אחת עם הודו טחון רזה, קישואים נימוחים, פלפלים ועגבניות מרוסקות.
הכנה
10 min
לבשל
20 min
סך הכל
30 min
מרכיבים
4מנות
- הודו טחון רזה450 g
- קישואיםחותכים לחצאי ירחים2 piece
- Bell pepperחתוך לקוביות1 piece
- בצל צהובחתוך לקוביות1 piece
- Garlic clovesטחון2 piece
- שימורים עגבניות חתוכות לקוביות300 g
- תיבול עשבי תיבול איטלקי1 tsp
- שמן זית15 ml
- מלח1 pinch
שלבי הכנה
1
מחממים שמן זית במחבת גדולה. מוסיפים הודו טחון ובצל, מבשלים 6-8 דקות עד שההודו שחום ומבושל.
7 min timer
2
מערבבים פנימה שום טחון, פלפל, פרוסות קישואים, קוביות עגבניות ותיבול איטלקי.
3
מכסים חלקית ומבשלים 10-12 דקות עד שהקישוא רך-פריך.
11 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA SNAP-Ed Recipes - Turkey Veggie Skillet (USDA Food and Nutrition Service)
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
