easydessertveganCC0 1.0 Universal
פודינג צ'יה מנגו קוקוס
פודינג שכבות טרופי הכולל זרעי צ'יה ספוגים בחלב קוקוס בהיר, עטור מחית מנגו טרי ופתיתי קוקוס קלויים.
הכנה
10 min
לבשל
0 min
סך הכל
10 min
מרכיבים
4מנות
- זרעי צ'יה60 g
- חלב קוקוס קל350 ml
- סירופ מייפל או דבש30 ml
- בשר מנגו בשל טרי300 g
- פתיתי קוקוס קלויים15 g
- מיץ ליים טרי1 tsp
שלבי הכנה
1
Whisk coconut milk, chia seeds, and maple syrup together in a bowl.
2
לנוח בטמפרטורת החדר במשך 10 דקות, ולאחר מכן להקציף שוב כדי למנוע גושים.
10 min timer
3
מוזגים ל-4 כוסות ומצננים במקרר למשך שעתיים לפחות עד להתייצבות.
120 min timer
4
מערבבים נתחי מנגו בשלים עם מיץ ליים עד לקבלת מרקם חלק ומבריק.
1 min timer
5
מעל פודינג צ'יה עם מחית מנגו ומקשטים בפתיתי קוקוס קלויים.
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: NIH Keep the Beat Healthy Desserts - Tropical Chia Cream (National Institutes of Health (NIH) - NHLBI)
Legal status: Public Domain - Works of the United States Government (17 U.S.C. § 105) / CC0 1.0 Universal • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
