easybreakfastveganCC0 1.0 Universal
פודינג זרעי צ'יה תותים קרמי ללילה
צנצנת ארוחת בוקר מרעננת ללילה עמוסה בזרעי צ'יה עשירים באומגה 3 ספוגים בחלב צמחי, בציפוי תותים טריים מחית.
הכנה
10 min
לבשל
0 min
סך הכל
10 min
מרכיבים
2מנות
- זרעי צ'יה50 g
- חלב שקדים או שיבולת שועל250 ml
- תותים טריים150 g
- תמצית וניל טהורה0.5 tsp
שלבי הכנה
1
בקערה או בצנצנת, טורפים זרעי צ'יה עם חלב צמחי ותמצית וניל למשך דקה אחת עד שהזרעים מרחפים.
1 min timer
2
נותנים לנוח 5 דקות, ואז מערבבים פעם נוספת כדי למנוע מהזרעים לשקוע בתחתית.
5 min timer
3
מקררים לפחות שעתיים (או לילה שלם). מלמעלה עם תותים טריים מרוסקים לפני ההנאה.
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA MyPlate Kitchen - Chia Berry Pudding (United States Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal