easydessertvegetarianCC0 1.0 Universal
מאפינס שיבולת שועל של רסק תפוחים מתובל בריא
מאפינס ארוחת בוקר לחים ובריאים הממותקים באופן טבעי ברסק תפוחים לא ממותק, שיבולת שועל, קינמון וצימוקים.
הכנה
15 min
לבשל
20 min
סך הכל
35 min
מרכיבים
6מנות
- שיבולת שועל מגולגלת, מעורבבת קלות150 g
- רסק תפוחים לא ממותק200 g
- ביצה גדולהמוכה קלות1 piece
- חלב דל שומן100 ml
- צימוקים מוזהבים40 g
- אבקת אפייה1 tsp
- קינמון טחון1 tsp
שלבי הכנה
1
מחממים תנור ל-190 מעלות צלזיוס (375 מעלות צלזיוס). מרפדים תבנית מאפינס ב-6 כוסות נייר.
2
בקערה אחת משלבים שיבולת שועל, אבקת אפייה וקינמון. בשנייה, טורפים רסק תפוחים, ביצה וחלב. מקפלים רטובים למרכיבים יבשים, ואז מערבבים פנימה צימוקים.
3
מזלפים את הבלילה בכוסות מאפינס ואופים 18-20 דקות עד שקיסם הננעץ במרכז יוצא נקי.
19 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA SNAP-Ed Recipes - Applesauce Oat Muffins (USDA Food and Nutrition Service)
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
