easydessertvegetarianCC0 1.0 Universal
ביסים אנרגטיים של חמאת בוטנים שוקולד
ביס אנרגיה בריא ללא אפייה העשויים עם שיבולת שועל מגולגלת, חמאת בוטנים עשירה, קקאו כהה, זרעי צ'יה ודבש.
הכנה
15 min
לבשל
0 min
סך הכל
15 min
מרכיבים
12מנות
- שיבולת שועל מגולגלת120 g
- חמאת בוטנים שמנת טבעית100 g
- מותק60 g
- אבקת קקאו25 g
- זרעי צ'יה1 tbsp
- תמצית וניל1 tsp
- מלח1 pinch
שלבי הכנה
1
בקערה בינונית מערבבים יחד חמאת בוטנים, דבש ווניל עד לקבלת תערובת חלקה.
2
מוסיפים שיבולת שועל מגולגלת, אבקת קקאו מנופה, זרעי צ'יה וקורט מלח.
3
מערבבים היטב בעזרת כף עד שנוצר בצק סמיך ומגובש.
4
מגלגלים את התערובת ל-12 כדורים שווים בגודלם בין כפות הידיים.
5
מניחים על צלחת ומקררים 20 דקות להתמצקות לפני ההגשה.
20 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA SNAP-Ed Connection - Peanut Butter Energy Balls (U.S. Department of Agriculture Food and Nutrition Service)
Legal status: Public Domain - Works of the United States Government (17 U.S.C. § 105) / CC0 1.0 Universal • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
