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Warme, mit Apfel und Zimt gewürzte Haferflocken
Ein wohltuender Morgenbrei aus Vollkornhafer, sanft gewürzt mit Zimt und garniert mit zarten sautierten Apfelwürfeln.
Vorbereitung
5 min
Kochen
10 min
Gesamt
15 min
Zutaten
2Portionen
- Haferflocken100 g
- Wasser oder Pflanzenmilch350 ml
- Süßer roter oder grüner Apfel1 piece
- Gemahlener Zimt1 tsp
- Salz1 pinch
Vorbereitungsschritte
1
In einem kleinen Topf gewürfelte Äpfel mit 2 Esslöffeln Wasser und Zimt bei mittlerer Hitze 3 Minuten kochen, bis sie weich sind.
3 min timer
2
Haferflocken, Flüssigkeit (Wasser oder Milch) und eine Prise Salz hinzufügen. Zum sanften Kochen bringen.
2 min timer
3
Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie den Brei 5–6 Minuten unter häufigem Rühren köcheln, bis er dick und cremig ist.
5 min timer
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Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA MyPlate Kitchen - Apple Cinnamon Oatmeal (United States Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
