
Symbolbild
Das fertige Gericht kann je nach Zutaten und Zubereitung abweichen.
MediumFrühstückvegetarianCC0 1.0 Universal
Authentisches japanisches Tamagoyaki (gerollte Dashi-Omelettschichten)
Das delikate Grundnahrungsmittel japanischer Frühstücks- und Bento-Boxen: kissenweiches, mehrschichtiges gerolltes Omelett, gewürzt mit herzhafter Dashi-Brühe, süßem Mirin und leichter Sojasauce, gekocht in einem eleganten goldenen rechteckigen Block.
Vorbereitung
10 min
Kochen
10 min
Gesamt
20 min
Zutaten
Portionen
4
- Frische große Eier4 Stk.
- Japanische Dashi-Brühe60 ml
- Süßer Reiswein (Mirin)1 EL
- Japanische helle Sojasauce1 TL
- Kristallzucker1 TL
- Pflanzenöl zum Einfetten der Pfanne1 EL
Vorbereitungsschritte
1
Eier vorsichtig mit Stäbchen verquirlen, ohne dass Schaum entsteht, Dashi, Mirin, Sojasauce und Zucker unterrühren. Für eine samtige Konsistenz durch ein feines Sieb passieren.
4 min Timer
2
Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und mit einem geölten Papiertuch abwischen. Eine dünne Schicht Ei darübergießen. Wenn es halb fest ist, rollen Sie es fest bis zum anderen Ende. Die freiliegende Oberfläche einölen, die nächste dünne Schicht einfüllen, die gekochte Rolle anheben, so dass rohes Ei darunter fließt, und wieder über sich selbst rollen.
8 min Timer
3
Vorgang wiederholen, bis das gesamte Ei aufgebraucht ist. Übertragen Sie die warme Rolle auf eine Bambusmatte, wickeln Sie sie vorsichtig ein, sodass die Kanten gerade sind, lassen Sie sie 5 Minuten lang abkühlen und schneiden Sie sie in 2 cm dicke Querschnitte.
5 min Timer
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Nährwerte
pro PortionKalorien
180
Eiweiß
13g
Kohlenhydrate
4g
Fett
12g
Allergene
EiersoyaFisch
*geschätzte Werte pro Portion
Provenienz- und Public-Domain-Prüfung
Quelle: Global Culinary Heritage / USDA Public Domain Collection (United States Department of Agriculture (USDA) & World Gastronomic Archives)
Rechtsstatus: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
Lizenz: Creative Commons CC0 1.0 Universal