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Flauschige Haferflocken-Bananen-Mixer-Pfannkuchen
Gesunde Mixer-Pfannkuchen aus Haferflocken und reifen Bananen, natürlich süß, ohne raffiniertes Mehl oder Zuckerzusatz.
Vorbereitung
10 min
Kochen
10 min
Gesamt
20 min
Zutaten
3Portionen
- Haferflocken150 g
- Reife Bananen2 piece
- Frische Eier2 piece
- Milch- oder Hafergetränk100 ml
- Backpulver1 tsp
- Gemahlener Zimt0.5 tsp
Vorbereitungsschritte
1
Haferflocken, Bananen, Eier, Milch, Backpulver und Zimt in einen Mixer geben; mixen, bis alles glatt und gießbar ist.
2 min timer
2
Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzen. Pro Pfannkuchen 2-3 Esslöffel Teig in die Pfanne geben.
3
2-3 Minuten kochen lassen, bis Blasen auf der Oberfläche erscheinen, dann mit einem Spatel umdrehen und weitere 1-2 Minuten goldbraun braten.
4 min timer
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With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA SNAP-Ed Connection - Oatmeal Banana Pancakes (United States Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
