easybreakfastveganCC0 1.0 Universal
Overnight Berry Chia Rolled Oats
En forfriskende make-ahead morgenmad lavet med havregryn, chiafrø, plantemælk og søde blåbær.
Forberedelse
10 min
Kog
0 min
I alt
10 min
Ingredienser
2portioner
- Valset fuldkornhavre100 g
- Chiafrø20 g
- Usødet mandelmælk250 ml
- Friske eller frosne blåbær100 g
- Malet kanel1 tsp
- Honning eller ahornsirup1 tbsp
Forberedelsestrin
1
Tilsæt 50 g havregryn, 10 g chiafrø og en halv teskefuld stødt kanel i hver krukke.
2
Hæld 125 ml mandelmælk i hver krukke, tilsæt honning, hvis det ønskes, og rør godt med en ske for at kombinere.
3
Top med blåbær, sæt låget godt fast og stil det på køl i mindst 6 timer eller natten over.
360 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA SNAP-Ed Recipes - Overnight Berry Oats (USDA Food and Nutrition Service)
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
