easybreakfastveganCC0 1.0 Universal
Energigivende grøn spinat og blandet bærsmoothie
En levende, næringsrig blender-drik fyldt med frisk spinat, modne bananer, vilde bær og kølet plantemælk.
Forberedelse
5 min
Kog
0 min
I alt
5 min
Ingredienser
2portioner
- Frisk babyspinatVasket60 g
- Moden bananSkåret i skiver1 piece
- Frosne blandede bær150 g
- Usødet mandelmælk300 ml
- Malet hørfrø1 tbsp
Forberedelsestrin
1
Tilsæt først mandelmælk til blenderkanden, efterfulgt af babyspinaten.
2
Tilsæt skåret banan, blandede bær og malede hørfrø.
3
Blend ved høj hastighed i 60-90 sekunder, indtil den er helt silkeblød. Hæld i afkølede glas og nyd med det samme.
2 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA MyPlate Kitchen - Berry Spinach Smoothie (U.S. Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
