easybreakfastveganCC0 1.0 Universal
Energizing Green Spinach and Mixed Berry Smoothie
Živý výživný nápoj nabitý čerstvým špenátem, zralými banány, lesním ovocem a chlazeným rostlinným mlékem.
Příprava
5 min
Vaření
0 min
Celkem
5 min
Ingredience
2porcí
- Čerstvý baby špenátVyprané60 g
- Zralý banánNakrájený1 piece
- Mražené smíšené bobule150 g
- Neslazené mandlové mléko300 ml
- Mleté lněné semínko1 tbsp
Kroky přípravy
1
Nejprve do džbánu mixéru přidejte mandlové mléko a poté baby špenát.
2
Přidejte nakrájený banán, rozmixované bobule a mletá lněná semínka.
3
Mixujte při vysoké rychlosti po dobu 60-90 sekund, dokud nebude zcela hedvábně hladký. Nalijte do vychlazených sklenic a ihned si pochutnávejte.
2 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA MyPlate Kitchen - Berry Spinach Smoothie (U.S. Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
