easymainveganCC0 1.0 Universal

Cizrna na kari s kokosovým mlékem a špenátem

Name: Cizrna na kari s kokosovým mlékem a špenátem
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Cuisine: international
Ingredients: 400 g Vařená cizrna; 1 piece Yellow onion; 3 clove Stroužky česneku; 1 tbsp Freshly grated ginger; 1 tbsp Kari prášek; 400 ml Konzervované kokosové mléko; 150 g Fresh spinach leaves; 15 ml Olivový olej; null Sůl

Uklidňující veganský guláš z jemné cizrny a špenátu dušený ve smetanové, voňavé zázvorovo-kari kokosové omáčce.

Příprava

10 min

Vaření

20 min

Celkem

30 min

Ingredience

4porcí

Vařená cizrna
400 g
Yellow onion
1 piece
Stroužky česneku
3 clove
Freshly grated ginger
1 tbsp
Kari prášek
1 tbsp
Konzervované kokosové mléko
400 ml
Fresh spinach leaves
150 g
Olivový olej
15 ml
Sůl

Kroky přípravy

V hluboké pánvi rozehřejte olej na středním plameni. Cibuli restujte 5 minut, dokud nezměkne, poté vmíchejte česnek, zázvor a kari po dobu 1 minuty, dokud nebude voňavá.

6 min timer

Add the drained chickpeas and pour in coconut milk. Simmer gently over low-medium heat for 10-12 minutes to allow flavors to meld.

12 min timer

Vmíchejte listy čerstvého špenátu, dokud nezvadnou, asi 2 minuty. Dochuťte solí podle chuti a podávejte teplé.

2 min timer

Cook this recipe offline in your kitchen

With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.

Google Play

Provenance & Public Domain Audit

Source: USDA SNAP-Ed Connection - Curried Chickpeas (United States Department of Agriculture (USDA))

Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105

License: Creative Commons CC0 1.0 Universal

Verify official government source

Cizrna na kari s kokosovým mlékem a špenátem

Ingredience

Kroky přípravy

Cook this recipe offline in your kitchen

Your next move? A game of backgammon.