easydessertveganCC0 1.0 Universal
Bohatý čokoládový pudink z chia semínek
Creamy, velvety plant-rich chocolate pudding made with nutrient-dense chia seeds, pure cocoa, and a hint of vanilla.
Příprava
10 min
Vaření
0 min
Celkem
10 min
Ingredience
4porcí
- Chia semínka60 g
- Mandlové nebo ovesné mléko400 ml
- Neslazený kakaový prášek30 g
- Javorový sirup nebo med40 ml
- Čistý vanilkový extrakt1 tsp
- Jemná mořská sůl1 pinch
Kroky přípravy
1
Prosejte kakaový prášek do mísy, abyste odstranili všechny hrudky.
2
Postupně nalévejte rostlinné mléko do kakaového prášku a intenzivně šlehejte, dokud se úplně nerozpustí.
3
Vmíchejte chia semínka, javorový sirup, vanilkový extrakt a špetku soli, dokud se dobře nezapracují.
4
Nechte stát 10 minut při pokojové teplotě a poté znovu prošlehejte, aby se zajistilo rovnoměrné rozložení semen.
10 min timer
5
Naporcujte do 4 dezertních skleniček a dejte alespoň na 2 hodiny do lednice, dokud nezhoustne a neztuhne.
120 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: NIH Keep the Beat Healthy Desserts - Chocolate Chia Delight (National Institutes of Health (NIH) - NHLBI)
Legal status: Public Domain - Works of the United States Government (17 U.S.C. § 105) / CC0 1.0 Universal • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal