easydessertveganCC0 1.0 Universal

Kokosový mango chia pudink

Name: Kokosový mango chia pudink
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Cuisine: international
Ingredients: 60 g Chia semínka; 350 ml Lehké kokosové mléko; 30 ml Javorový sirup nebo med; 300 g Fresh ripe mango flesh; 15 g Opékané kokosové vločky; 1 tsp Čerstvá limetová šťáva

Tropický vrstvený pudink s chia semínky namočenými ve světlém kokosovém mléce, korunovaný čerstvým mangovým pyré a opečenými kokosovými lupínky.

Příprava

10 min

Vaření

0 min

Celkem

10 min

Ingredience

4porcí

Chia semínka
60 g
Lehké kokosové mléko
350 ml
Javorový sirup nebo med
30 ml
Fresh ripe mango flesh
300 g
Opékané kokosové vločky
15 g
Čerstvá limetová šťáva
1 tsp

Kroky přípravy

V misce prošlehejte kokosové mléko, chia semínka a javorový sirup.

Nechte 10 minut odpočívat při pokojové teplotě a poté znovu prošlehejte, aby se neshlukly.

10 min timer

Pour into 4 glasses and chill in refrigerator for at least 2 hours until set.

120 min timer

Rozmixujte kousky zralého manga s limetkovou šťávou, dokud nebudou hladké a lesklé.

1 min timer

Navrch chia pudink s mangovým pyré a ozdobte opečenými kokosovými lupínky.

Cook this recipe offline in your kitchen

With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.

Google Play

Provenance & Public Domain Audit

Source: NIH Keep the Beat Healthy Desserts - Tropical Chia Cream (National Institutes of Health (NIH) - NHLBI)

Legal status: Public Domain - Works of the United States Government (17 U.S.C. § 105) / CC0 1.0 Universal • 17 U.S.C. § 105

License: Creative Commons CC0 1.0 Universal

Verify official government source